Продукты питания

Овощи, фрукты, грибы, ягоды

Врачи рекомендуют каждый день есть 400-500 грамм овощей и фруктов. Это обеспечит получение достаточного количества витаминов, минералов и клетчатки.За счёт малого количества жиров фрукты и овощи помогают держать под контролем массу тела. Фрукты лучше есть свежими, а овощи допускается подвергать термической обработке.

Сортировка по умолчанию